Ayurvedik Beslenme ve Yaşam Tarzı Danışmanlığı (PS999)

1) Danışmanlık, ilk olarak, ‘Ayurvedik beden tipinizi ‘ yani doshanızı belirlemek için Ayurveda ve Wellbeing eğitimlerimi aldığım ‘Yükselen Çağ Akademi’ tarafından hazırlanmış olan bir test formunu email/sms yada whatsapp aracılığıyla paylaşımı ile başlamaktadır.

2) Bu formu doldurup geri ilettikten sonraki 1 haftalık süreç içinde sizinle iribata geçip danışmanlık alacağınız gün ve saatiler ortaklaşa planlanacaktır.

3) Danışmanlık, sizin kısa hikayenizi (başvuru sebebiniz, mevcut sağlık durumunuz ve yaşam tarzınız) almakla başlayacaktır. Sonrasında doldurmuş olduğunuz testin sonuçlarına göre belirlenmiş olan beden tipinize uygun yaşam dengelerinizin sağlanması ve bütünsel esenliğiniz (total wellbeing) için aşağıdaki konuları kapsayacaktır.

• Ayurvedik günlük rutinleri,

• Ayurvedik beslenme ve egzersiz önerilerini ve

• Stresle baş etme yöntemlerini (nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri) içerecektir.

4) Tüm öneriler, görüşme sonrasında size detaylı bir rapor halinde iletilecektir.

5) Danışmanlık  iki ayrı gün ve toplam 3 saat sürecektir ve tercihinize göre yüzyüze* ya da zoom/whatsapp üzerinden yapılacaktır.

 Son olarak ise, danışmanlık süreciniz bittikten sonraki 2. Ayda genel durumunuzun kontrolü ve memnuniyetinizi değerlendirmek amaçlı sizinle 1 kez daha takip telefon görüşmesi yapılacaktır.

*PANDEMİ KOŞULLARI BİTENE DEK YÜZYÜZE GÖRÜŞME YAPILAMAYACAKT I R.